先日、3回目を開催しました。
回を重ねるごとにどんどん内容の濃いものになっていきます。
みなさん、興味があって参加しているので
意見交換など、とてもいい時間を過ごされていますね

大人になってから、興味のあるものを学ぶ時間は本当に楽しい!
学生時代は勉強と言えば興味のあるなしに関わらず、半ば義務でしたからね

やっぱり楽しむことって大事だなと思います。
今日の実習は簡単サムゲタンと紅花ご飯でした

毎回こんなに豪華な薬膳料理を食べられます

お葱がすごく美味しく感じたので
今の私に必要なんでしょうね

先日、OBI ADA smileさんによる耳つぼ教室がありました。
耳には110個ものつぼがあるそうで、
つぼは全身の反射区となっていて、もみほぐすことで不調を改善していきます
前回、教室にあとに耳つぼリフレクソロジーをしていただいたのですが
今回もお願いしちゃいました!
肩こりがふわーっと楽になって手があたたかくなるんですよ~
おすすめです♪
12/11の大感謝祭では、ワンコインで耳つぼほぐし体験ができますのでぜひ一度お試しください★
今後の予定
12/11(日) 10:00-15:00 ユキトシ冬の大感謝祭 出店
1/24(火) 10:00-11:30 耳つぼ教室
1/31(火) 10:00-11:30 足つぼ教室
2/7(火) 10:00-17:00 施術《予約制》
・耳つぼ¥1500~(付ける個数によります)
・足つぼ30分¥1800
【予約】070-6410-6867
OBI ADA smile 加藤さんまで
※電話番号登録でLINEが繋がります!
エクササイズイベント開催のお知らせ
先日のひめトレで、お腹まわり-5cm!の指導をしてくれた
インストラクターの青島さんによるイベントが決定!
身体ほぐしエクササイズ
グリッドと呼ばれるローラーで
筋肉の凝り固まったところ(トリガーポイント)をほぐしていきます。すぐに身体が軽くなるのが分かりますよ♪
世界中のアスリートも愛用者が多く、雑誌にもいろいろ掲載されています。
・子供のだっこで肩や背中がガチガチの方
・腰痛にお悩み方
・ダイエットを頑張りたい方
・筋肉をつけたい方にもおすすめ
【日時】12/15(木)①10:00~ ②11:00~
【定員】①②共に5名ずつ
【料金】¥700
【服装】動きやすい服装でお越しください
【持ち物】ヨガマット(持っていれば)
【予約】090-2341-9710
【mail】ayu.kira.loveme@gmail.com
講師/青島美帆さん(エンスポータブル協会認定トレーナー)