平常心是道　

室内の温熱環境が重要

住まいの快適性を左右する重要な要素は、室内の温熱環境です。

夏は涼しく、冬は暖かく、そしていつもクリーンな空気を保つようにします。

特に冬場は、部屋間の温度差、上下の温度差をなくし、身体への負担を少なくすることが大切です。

浴室やトイレ等の極端な寒さは、お年寄りには特に危険。

暖かい部屋から寒い部屋への急激な温度変化で、血圧が急変動したり、脈拍が速くなったりすることが原因となり（ヒートショック）、脳卒中や狭心症などを引き起こすケースもあります。

また、暖房（エアコン）を使用すると暖かい空気が上に上り、足もとが寒くて頭がのぼせるといった状態になりがちです。

「頭寒足熱」（頭は冷ややかに、足もとは暖かく）が健康に良いとされる人間のからだにとっては、これも大きな負担となります。

最近は、北欧や北米のように、気密性・断熱性を高め、温度を一定に保つことで快適な室内環境を求める住宅が多くなりました。一般的に高気密・高断熱と言われる住宅は、外断熱を採用し、窓にはアルミサッシ、ペアガラスなどを用います。外断熱とは、住まい全体を構造体の外側から、断熱材ですっぽりと覆ってしまう方法です。高気密・高断熱の住宅には、冷暖房効率を高め、ランニングコストを抑えるという目的もあります。

ところが、高気密の仕様では、新鮮な外気が入りにくく、内部には汚れた空気が停滞しがちでした。さらに湿度の高い日本では結露が発生し、カビの問題、構造体の傷みの問題等がクローズアップされるようになりました。

日本の住まいづくりにおいては、湿潤な気候を考慮に入れて、住まいが充分に呼吸できる工法、断熱仕様を追求することが大切です。住まいと住まう人の健康を考えた、本当の意味での快適性を実現させることが重要なポイントとなります。