室内の温熱環境が重要
住まいの快適性を左右する重要な要素は、室内の温熱環境です。
夏は涼しく、冬は暖かく、そしていつもクリーンな空気を保つようにします。
特に冬場は、部屋間の温度差、上下の温度差をなくし、身体への負担を少なくすることが大切です。
浴室やトイレ等の極端な寒さは、お年寄りには特に危険。
暖かい部屋から寒い部屋への急激な温度変化で、血圧が急変動したり、脈拍が速くなったりすることが原因となり（ヒートショック）、脳卒中や狭心症などを引き起こすケースもあります。
また、暖房（エアコン）を使用すると暖かい空気が上に上り、足もとが寒くて頭がのぼせるといった状態になりがちです。
「頭寒足熱」（頭は冷ややかに、足もとは暖かく）が健康に良いとされる人間のからだにとっては、これも大きな負担となります。
