スイカの栄養・効能
③シトルリン
スイカの皮にはシトルリンというアミノ酸が含まれています。
老廃物を排出する働きがあり、利尿作用により
体調改善が期待できます。
➃カリウム
体内の無駄なものを排出し、水分を整えてくれる働きがあります。
むくみ効果・熱中症予防にかかせない栄養素です。
⑤リコピン
リコピンの含有量はトマトの1.5倍。
強い抗酸化作用があるといわれ、ガンの抑制にも
効果があると言われています。
のんびり日記
2021.6.17
スイカの栄養・効能
スイカはミネラル・ビタミンなど身体にとって必要な
栄養素が豊富です。
スイカの果肉の90%は水分ですが、さまざまな栄養素が
含まれています。
①ビタミン
ビタミンＡやビタミンⅭは健康や美容の維持、ビタミンB1
は疲れた時に良い働きをします。
②ℬカロテン
トマト1個には0.54ミリグラムですが、スイカは0.83ミリグラムが含まれています。
血流を改善する働きがあります。
2021.6.14
トマトは水を与えすぎても、少なすぎても
美味しく育ちません。
水を与えすぎると
水分の多いトマトになり、糖度が落ちます。
乾燥している環境でトマトにストレスを与えて、
糖度の高い甘いトマトができます。
あまりに雨が降らない時にたっぷりと水を
あげるくらいが良いです。
2021.6.12
国産みかんはちみつをリピートで買いにきてくれた
お客様がいました！
「おいしい」「全然違う」と嬉しい言葉です。
国産の純粋はちみつで、みかんの花から採った
はちみつです。
香りが良く、食べてみるとみかんの風味が
感じられると思います☆
500g 2000円 1㎏ 4000円
2021.6.12
トマトの時期は暑くなった夏とイメージがありますが、
実は高温多湿に弱く、冷涼で強い日差しを好みます。
トマトの性質からすると、
春から初夏・秋から初冬にかけてが
一番美味しいトマトになります。
今の時期のトマトが美味しく食べられます
