6/19（月） 今月から始まる新しい教室のひとつ、ローフード教室を開催しました。
講師は日本リビングビューティー協会ローフードマイスター認定校 掛川大東校主催の石瀬淳子さんです！
ロー（row）とは、「生の」という意味で、自然の食材を生のまま食べて、
生きたビタミン・ミネラル・食物酵素を丸ごと摂りいれる食スタイルです。
今回はスムージー2種類と、ローチョコでブラウニーを作りました
木育広場
2017.6.19
6/19（月） 今月から始まる新しい教室のひとつ、ローフード教室を開催しました。
講師は日本リビングビューティー協会ローフードマイスター認定校 掛川大東校主催の石瀬淳子さんです！
ロー（row）とは、「生の」という意味で、自然の食材を生のまま食べて、
生きたビタミン・ミネラル・食物酵素を丸ごと摂りいれる食スタイルです。
今回はスムージー2種類と、ローチョコでブラウニーを作りました
まずは、バナナ・りんご・パイナップルなどにチンゲン菜をいれたスムージー！
先生が「チンゲン菜がクセがなくてお気に入りなんです」と言っていたとおり、
青臭さが全くなくて、甘めで美味しかったです！お子様も普通にごくごく飲んでくれました
先生が「チンゲン菜がクセがなくてお気に入りなんです」と言っていたとおり、
青臭さが全くなくて、甘めで美味しかったです！お子様も普通にごくごく飲んでくれました
次はりんごと、なんとアボカドのスムージー！
1つめより、少しもったりとして食べ応えのある感じでした
アボカドは陰を潜め、ほぼりんごジュース
こちらもとっても飲みやすくて美味しかったです！
同じ野菜でずっと続けるのは良くないらしく、
毎日違う野菜でスムージーを作ったほうがいいそうです。
先生は体調不良の時期にローフードと出会って
続けるうちに体質改善がされ、気持ちまで明るくなって
みんなに伝えたい！と資格を取るまでに至ったそうです
1つめより、少しもったりとして食べ応えのある感じでした
アボカドは陰を潜め、ほぼりんごジュース
こちらもとっても飲みやすくて美味しかったです！
同じ野菜でずっと続けるのは良くないらしく、
毎日違う野菜でスムージーを作ったほうがいいそうです。
先生は体調不良の時期にローフードと出会って
続けるうちに体質改善がされ、気持ちまで明るくなって
みんなに伝えたい！と資格を取るまでに至ったそうです
最後に、デーツと胡桃でブラウニーを作りました。
デーツの粘っこさ+胡桃の油脂のみで、追加で油分は入れずに
ココアパウダーと一緒にフープロで混ぜるだけでブラウニーの完成！
事前に「すぐ出来ちゃんですよ～」とは聞いていましたが、本当に一瞬で
！
濃厚で、でもあっさりしていて、食べた後の罪悪感がなくてすごく美味しかったです！笑
ローフードならではの下ごしらえや、食材、調味料も知ることができて、栄養も摂れるお得な教室でした
次回は
8/17（木）10:30-12:00 ローアイスクリーム作りを予定しています！
お子様も作れますので夏休みの体験にいかがですか？
・ロースムージー試飲あり
・200ｇのアイスクリームお持ち帰り！
・白砂糖、乳製品、卵、小麦粉不使用
【料金】1500円
【持ち物】エプロン、200ｇのアイスクリームが持ち帰れるタッパー
【定員】５名
【お問い合わせ・ご予約】
*cotori kitchen* 石瀬淳子さん
cotori.kitchen@gmail.com
デーツの粘っこさ+胡桃の油脂のみで、追加で油分は入れずに
ココアパウダーと一緒にフープロで混ぜるだけでブラウニーの完成！
事前に「すぐ出来ちゃんですよ～」とは聞いていましたが、本当に一瞬で
！濃厚で、でもあっさりしていて、食べた後の罪悪感がなくてすごく美味しかったです！笑
ローフードならではの下ごしらえや、食材、調味料も知ることができて、栄養も摂れるお得な教室でした
次回は
8/17（木）10:30-12:00 ローアイスクリーム作りを予定しています！
お子様も作れますので夏休みの体験にいかがですか？
・ロースムージー試飲あり
・200ｇのアイスクリームお持ち帰り！
・白砂糖、乳製品、卵、小麦粉不使用
【料金】1500円
【持ち物】エプロン、200ｇのアイスクリームが持ち帰れるタッパー
【定員】５名
【お問い合わせ・ご予約】
*cotori kitchen* 石瀬淳子さん
cotori.kitchen@gmail.com
2017.6.17
6/15（木）三重の呉服屋さん「染重」の和装販売会を開催しました！
お手頃価格の浴衣から、こだわりの反物まで、選りすぐりの品を並べていただきました。
中には100万円を超える反物もあって、詳しく聞かせてもらうと
ユネスコ無形文化遺産・重要無形文化財に指定された最高峰の紬「結城紬」で
作る工程の労力、希少価値を思えば確かに納得の金額です。
そして、いいものは色や肌触りが違いますね!!
（結城紬の写真を撮り忘れました、、、写真は全部浴衣です）
お手頃価格の浴衣から、こだわりの反物まで、選りすぐりの品を並べていただきました。
中には100万円を超える反物もあって、詳しく聞かせてもらうと
ユネスコ無形文化遺産・重要無形文化財に指定された最高峰の紬「結城紬」で
作る工程の労力、希少価値を思えば確かに納得の金額です。
そして、いいものは色や肌触りが違いますね!!
（結城紬の写真を撮り忘れました、、、写真は全部浴衣です）
他の反物も、値段は手頃なものが多かったのですが本当にどれもステキな品ばかりで、
特に草木染の絶妙な色合いがステキでした～
世界に2台しかない、筒状に織り上げる織機の動画を見せていただいたり、説明も丁寧で興味深く、
中間業者を通さずにメーカーから直接仕入れるものも多いそうで、良い品でもお手頃だなという印象です！
買い物って、まずは自分が気に入ったもの、あとは売り手さんとの相性だなと、再認識できた販売会でした。
特に草木染の絶妙な色合いがステキでした～
世界に2台しかない、筒状に織り上げる織機の動画を見せていただいたり、説明も丁寧で興味深く、
中間業者を通さずにメーカーから直接仕入れるものも多いそうで、良い品でもお手頃だなという印象です！
買い物って、まずは自分が気に入ったもの、あとは売り手さんとの相性だなと、再認識できた販売会でした。
次回開催は7/6です。
木育広場のチラシに掲載していますので、ぜひご覧ください。
木育広場のチラシに掲載していますので、ぜひご覧ください。
2017.6.16
6/13（火）にお顔の骨格に合わせて、自然な眉毛が掛けるようになる「眉毛デザイン教室」を開催しました。
講師は先日のファッション診断も好評だった植田梨恵さんです
骨格にあった眉毛は顔を小さく、目をはっきりとさせてくれる顔のフレーム！
骨格の見分け方、書き方のポイント、ペンやパウダーなどどのアイテムを使うかなど、
すぐに役立つメイクのポイントを教えていただきました。
子育て世代の方々は、若い頃の流行が細眉だった方がほとんどだと思います！
抜きすぎちゃって生えてこないのに、太めが流行ってきて
なにも無い場所に書くのが難しい！って方も、
骨格のポイントさえ理解できれば自然な眉毛が欠けるようになっちゃいます
講師の植田さんはイメージコンサルタントとしてファッションやヘアメイクの引き出しが色々あるので
いろいろと面白そうな企画ができそうで楽しみです！
眉毛デザインやメイクレッスンなど、お友達とグループで開催してほしいという方は
直接植田さんまでお問い合わせください
植田梨恵（Bright salon Limi）
090-3583-2221
講師は先日のファッション診断も好評だった植田梨恵さんです
骨格にあった眉毛は顔を小さく、目をはっきりとさせてくれる顔のフレーム！
骨格の見分け方、書き方のポイント、ペンやパウダーなどどのアイテムを使うかなど、
すぐに役立つメイクのポイントを教えていただきました。
子育て世代の方々は、若い頃の流行が細眉だった方がほとんどだと思います！
抜きすぎちゃって生えてこないのに、太めが流行ってきて
なにも無い場所に書くのが難しい！って方も、骨格のポイントさえ理解できれば自然な眉毛が欠けるようになっちゃいます
講師の植田さんはイメージコンサルタントとしてファッションやヘアメイクの引き出しが色々あるので
いろいろと面白そうな企画ができそうで楽しみです！
眉毛デザインやメイクレッスンなど、お友達とグループで開催してほしいという方は
直接植田さんまでお問い合わせください
植田梨恵（Bright salon Limi）
090-3583-2221
2017.6.16
6/17（土）に、イメージコンサルタントの植田梨恵さんの「自分に似合うファッション診断」を開催しました。
自分の好みだけで選んでいる服、実は似合っていないかも？！
顔立ち、骨格、肌の印象などから導き出す客観的な「自分のイメージ」を診断してもらえる講座です。
形が与える印象、色のイメージなどの説明から始まり、、、
自分の好みだけで選んでいる服、実は似合っていないかも？！
顔立ち、骨格、肌の印象などから導き出す客観的な「自分のイメージ」を診断してもらえる講座です。
形が与える印象、色のイメージなどの説明から始まり、、、
簡易チェックシートで、その方の印象を絞っていきます。
たとえば。。。
・身体の厚みはどんな感じか
・シルエットは曲線的か、直線的か
・顔立ちの印象はどんな感じか、、、などなど
今回は簡易版だったので10項目ほどでしたが
本格的な診断となるとチェック項目がすごく増えて、かなり細かくデータ化して、タイプを絞っていくようです。
診断結果は、みなさん自分が思っていた・好んでいた服装やイメージとは違うタイプとの診断になりました！
「こういう色が似合うんだ！」「こういうシルエットの服は着たことないわー！」と
新しい発見が多くあったようでよかったです
客観的に見て似合う服があるなら、取り入れてみたくなりますよね
色々なタイプの洋服が選べるのは女性の特権ですから、ぜひおしゃれに役立てていただけると嬉しいです
ファッション診断に興味のある方は植田さんにお問い合わせをお願いします。
植田梨恵（Bright salon Limi）
090-3583-2221
「こういう色が似合うんだ！」「こういうシルエットの服は着たことないわー！」と
新しい発見が多くあったようでよかったです
客観的に見て似合う服があるなら、取り入れてみたくなりますよね
色々なタイプの洋服が選べるのは女性の特権ですから、ぜひおしゃれに役立てていただけると嬉しいです
ファッション診断に興味のある方は植田さんにお問い合わせをお願いします。
植田梨恵（Bright salon Limi）
090-3583-2221
2017.6.15
染重 和装販売会
7月6日（木）13:30-16:30
～夏が来ます！浴衣の季節です～
●浴衣￥1980～
●半巾帯￥1980～
●焼桐下駄￥1000～
●きもの丸洗い￥4000（通常￥4500/訪問着）
着方、帯の結び方、たたみ方、お手入れ方法など
お気軽にご相談くださいませ♪
《お問い合わせ》きもの工房 すぎやま
掛川市掛川440(アンデルセン向かい)
0537-22-0488
7月6日（木）13:30-16:30
～夏が来ます！浴衣の季節です～
●浴衣￥1980～
●半巾帯￥1980～
●焼桐下駄￥1000～
●きもの丸洗い￥4000（通常￥4500/訪問着）
着方、帯の結び方、たたみ方、お手入れ方法など
お気軽にご相談くださいませ♪
《お問い合わせ》きもの工房 すぎやま
掛川市掛川440(アンデルセン向かい)
0537-22-0488
はじめてピラティス
ぽっこりお腹が気になる方
姿勢が気になる方
運動を始めたい方
ピラティスは体幹を集中的に鍛えるエクササイズです。姿勢改善、スタイルアップを叶えましょう！
【日時】7/8(土) ①10:00-10:45 ②11:00-11:45
【料金】￥500
【定員】①②各5名ずつ
【服装】動きやすい服装でお越しください
ヨガマットのある方はご持参ください。
【予約】090-2341-9710
【mail】ayu.kira.loveme@gmail.com
【講師】青島美帆 エンスポータブル協会認定トレーナー
ぽっこりお腹が気になる方姿勢が気になる方運動を始めたい方ピラティスは体幹を集中的に鍛えるエクササイズです。姿勢改善、スタイルアップを叶えましょう！
【日時】7/8(土) ①10:00-10:45 ②11:00-11:45
【料金】￥500
【定員】①②各5名ずつ
【服装】動きやすい服装でお越しください
ヨガマットのある方はご持参ください。
【予約】090-2341-9710
【mail】ayu.kira.loveme@gmail.com
【講師】青島美帆 エンスポータブル協会認定トレーナー
おひるねアート撮影会
子供の寝顔も笑顔もかわいく残そう！
おひるねアート協会認定講師によるプロのセットで記念の一枚を残しませんか？
7月のアート
・すいかバー
・ひまわり畑
【日時】7/11(火)
①10:00- 4名 ②11:00- 4名
【料金】2アート￥2000
【定員】8名
【TEL】090-1092-1060
【予約】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/657b3943389575
【blog】http://ameblo.jp/mikimickey0613/
【講師】太田 美紀
（一社）おひるねアート協会認定講師
子供の寝顔も笑顔もかわいく残そう！
おひるねアート協会認定講師によるプロのセットで記念の一枚を残しませんか？
7月のアート
・すいかバー
・ひまわり畑
【日時】7/11(火)
①10:00- 4名 ②11:00- 4名
【料金】2アート￥2000
【定員】8名
【TEL】090-1092-1060
【予約】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/657b3943389575
【blog】http://ameblo.jp/mikimickey0613/
【講師】太田 美紀
（一社）おひるねアート協会認定講師
木久流 とおくに着付け教室
自分で着られるようになりますよ♪
道具を使わずに、紐と伊達締めだけで着付けでいく基本の着付けを学びませんか？
当日、お持ちになったもので練習していきますので、浴衣でもきものでも大丈夫です。
本格的に学びたい方向けに
基礎科コース、着付師コースあり
【日時】
7/14(金)13:30-17:00
7/28(金)13:30-17:00
【料金】一回￥1000
【持ち物】練習するものによって変わりますので、ご予約時にご案内します。
【予約】090-1418-6758
【mail】takaiko.tohkuni@docomo.ne.jp
【講師】とおくに着付け教室 遠国 貴子
木久流 正師範
自分で着られるようになりますよ♪
道具を使わずに、紐と伊達締めだけで着付けでいく基本の着付けを学びませんか？
当日、お持ちになったもので練習していきますので、浴衣でもきものでも大丈夫です。
本格的に学びたい方向けに
基礎科コース、着付師コースあり
【日時】
7/14(金)13:30-17:00
7/28(金)13:30-17:00
【料金】一回￥1000
【持ち物】練習するものによって変わりますので、ご予約時にご案内します。
【予約】090-1418-6758
【mail】takaiko.tohkuni@docomo.ne.jp
【講師】とおくに着付け教室 遠国 貴子
木久流 正師範
アイシングクッキー教室
プレゼントにも最適な人気のアイシングクッキー！
7月は海をテーマに
貝殻、サンダル、砂浜模様のプレートなどをレッスンします
【日時】7/15(土) ①10:30-12:00 ②13:30-15:00
【締切】7/13 午前中までで締切となります。
【料金】￥2000
【定員】①②ともに4名ずつ
【持ち物】エプロン、タオル
【予約】myplace_icingcookies@yahoo.co.jp
【blog】http://ameblo.jp/myplace-blue/
【LINE@】@puu8387i
【講師】my place Aki
日本アイシングクッキー協会認定講師
プレゼントにも最適な人気のアイシングクッキー！
7月は海をテーマに
貝殻、サンダル、砂浜模様のプレートなどをレッスンします
【日時】7/15(土) ①10:30-12:00 ②13:30-15:00
【締切】7/13 午前中までで締切となります。
【料金】￥2000
【定員】①②ともに4名ずつ
【持ち物】エプロン、タオル
【予約】myplace_icingcookies@yahoo.
【blog】http://ameblo.jp/myplace-blue/
【LINE@】@puu8387i
日本アイシングクッキー協会認定講師
漢方セルフケア講座
身近な場所で漢方を学べるチャンスです！
漢方とは中国で発達し、日本で独自の葉店をとげた伝統医学です。この講座では自分の体質を知り、体質や不調に適する漢方を自分で選べる知識を身につけていきます。
講座終了時に「漢方セルフケア講座2級」へ挑戦しましょう。
【日時】第一回 7/15（土） 13:00-17:00
【締切】9/20まで
【料金】全5回 ￥32400
※テキスト、薬膳材料費込み
【講師】seeds of aroma たかのともこ先生
【予約】080-3963-5504
【LINE＠】@mpp8081n
身近な場所で漢方を学べるチャンスです！
漢方とは中国で発達し、日本で独自の葉店をとげた伝統医学です。この講座では自分の体質を知り、体質や不調に適する漢方を自分で選べる知識を身につけていきます。
講座終了時に「漢方セルフケア講座2級」へ挑戦しましょう。
【日時】第一回 7/15（土） 13:00-17:00
【締切】9/20まで
【料金】全5回 ￥32400
※テキスト、薬膳材料費込み
【講師】seeds of aroma たかのともこ先生
【予約】080-3963-5504
【LINE＠】@mpp8081n
続・たのしい食育
【17】熱中症に気をつけよう
・熱中症になりにくい体づくり
・なってしまったときの対処法
・室内の熱中症とは？
・スポーツドリンクに含まれる砂糖に要注意！
【日時】7/18(月) 10:00-11:30
【料金】￥500
【定員】10名
【予約】080-5295-0975
【講師】さくらい みわ NPO法人日本食育協会 食育指導士
【17】熱中症に気をつけよう
・熱中症になりにくい体づくり
・なってしまったときの対処法
・室内の熱中症とは？
・スポーツドリンクに含まれる砂糖に要注意！
【日時】7/18(月) 10:00-11:30
【料金】￥500
【定員】10名
【予約】080-5295-0975
【講師】さくらい みわ NPO法人日本食育協会 食育指導士
リトミック教室
先生の歌に合わせて、動いたり、止まったり、指先を使ったりと、1時間の中で飽きることなく「できる喜び」を感じていくリトミック。音楽を通して子供の可能性を引き出し、豊かな心を育てる教育です。
親子のリフレッシュにもおすすめ！
楽しい時間を過ごせます
【日時】7/27(金) 10:00-11:00
【料金】￥1000
【定員】5名
【講師】キラキラkids 大崎 道子
【予約】090-5110-4187
【mail】o_michikomichi@yahoo.co.jp
【blog】http://ameblo.jp/kira2-kids/
先生の歌に合わせて、動いたり、止まったり、指先を使ったりと、1時間の中で飽きることなく「できる喜び」を感じていくリトミック。音楽を通して子供の可能性を引き出し、豊かな心を育てる教育です。
親子のリフレッシュにもおすすめ！
楽しい時間を過ごせます
【日時】7/27(金) 10:00-11:00
【料金】￥1000
【定員】5名
【講師】キラキラkids 大崎 道子
【予約】090-5110-4187
【mail】o_michikomichi@yahoo.co.jp
【blog】http://ameblo.jp/kira2-kids/
耳つぼ＆足つぼリフレッシュ講座
耳と足のツボの説明と、見つけ方、押し方など、ご家庭でできるセルフケアを学びませんか？
毎日のちょっとしたケアで疲れを溜めない習慣を身につけましょう
ご家族へのスキンシップ、お子様のケアにもおすすめです。
【日時】7/29(土) 10:00-11:30
【料金】￥1500 【定員】5名
【講師】OBI ADA smile 加藤 千代美
【予約】070-6410-6867
※電話番号を登録してもらうとLINEが繋がりますので、そちらからご予約可能です。
耳と足のツボの説明と、見つけ方、押し方など、ご家庭でできるセルフケアを学びませんか？
毎日のちょっとしたケアで疲れを溜めない習慣を身につけましょう
ご家族へのスキンシップ、お子様のケアにもおすすめです。
【日時】7/29(土) 10:00-11:30
【料金】￥1500 【定員】5名
【講師】OBI ADA smile 加藤 千代美
【予約】070-6410-6867
※電話番号を登録してもらうとLINEが繋がりますので、そちらからご予約可能です。
耳ツボ・足ツボ施術
7/1（土）10:00-15:00
・耳ツボＤＸ+選べる耳ツボシール
￥1800
・肩こり耳ツボ+身体ほぐし30分
￥2200
・肩こり耳ツボ+足ツボ30分
・￥2500
肩こり、腰痛、顔のむくみ、ホルモンバランスの乱れ、頭が冴えない、ストレス過多など
反射区となっているツボを刺激して自然治癒力を高め、体を不調を整えていきます。日ごろの疲れのストレスケアにも最適！
【講師】OBI ADA smile 加藤 千代美
【予約】070-6410-6867
※電話番号を登録してもらうとLINEが繋がりますので、そちらからご予約可能です。
7/1（土）10:00-15:00
・耳ツボＤＸ+選べる耳ツボシール
￥1800
・肩こり耳ツボ+身体ほぐし30分
￥2200
・肩こり耳ツボ+足ツボ30分
・￥2500
肩こり、腰痛、顔のむくみ、ホルモンバランスの乱れ、頭が冴えない、ストレス過多など
反射区となっているツボを刺激して自然治癒力を高め、体を不調を整えていきます。日ごろの疲れのストレスケアにも最適！
【講師】OBI ADA smile 加藤 千代美
【予約】070-6410-6867
※電話番号を登録してもらうとLINEが繋がりますので、そちらからご予約可能です。
出張カイロプラクティック
7/13（木） 10:00-17:00
・初回 ￥1000
・2回目以降 ￥2000
朝、疲れが抜けていない方へ・・・
体の不調の約80％が背骨と骨盤のゆがみが原因といわれています。ゆがみを整える施術と自宅でできるセルフケアをお伝えします。
【予約】090-2943-9913
【メール】debukuma0505@gmail.com
【施術】はまきた施術院 岡本
7/13（木） 10:00-17:00
・初回 ￥1000
・2回目以降 ￥2000
朝、疲れが抜けていない方へ・・・
体の不調の約80％が背骨と骨盤のゆがみが原因といわれています。ゆがみを整える施術と自宅でできるセルフケアをお伝えします。
【予約】090-2943-9913
【メール】debukuma0505@gmail.com
【施術】はまきた施術院 岡本
エアリアルヨガ
7/14（金） 10:00-14:30
※30分間隔で予約。
一名ずつのパーソナルレッスンです。
25分間 ￥2000
新感覚の浮遊感！
想像以上に身体が伸びる快感！
エアリアルヨガとは、吊るした布を使用して体を動かす新感覚のヨガです。様々なポーズで凝り固まった筋肉をほぐし、マットの上では辛いポーズも空中で行うことでリラックスしながら体幹を鍛えることができます。
【予約】090-2770-6363
【ＨＰ】http://lomilomilei.com/71844/
【講師】高倉 祐子
ロミロミサロン レイ オーナー
エアリアルヨガ講師
7/14（金） 10:00-14:30
※30分間隔で予約。
一名ずつのパーソナルレッスンです。
25分間 ￥2000
新感覚の浮遊感！
想像以上に身体が伸びる快感！
エアリアルヨガとは、吊るした布を使用して体を動かす新感覚のヨガです。様々なポーズで凝り固まった筋肉をほぐし、マットの上では辛いポーズも空中で行うことでリラックスしながら体幹を鍛えることができます。
【予約】090-2770-6363
【ＨＰ】http://lomilomilei.com/71844/
【講師】高倉 祐子
ロミロミサロン レイ オーナー
エアリアルヨガ講師
