木育広場|御前崎市・菊川市|リノベーション・総合リフォーム|ユキトシ

2016.2.5

からだケア教室日程

木育広場のイベントのご案内

からだケア教室

お一人ずつ、身体のクセや歪みをチェック！
身体の不調は、日々の疲れやクセの積み重ねです。
ご自宅で簡単にできる「ゆるゆるストレッチ」で
姿勢が正され、マイナス5歳の印象に！
ストレッチの前後で写真を撮って見比べてみましょう♪

●今後の予定

3/16(水) 13:30-15:00

4/13(水) 13:30-15:00

【場所】木育広場　(株)ユキトシ　静岡県御前崎市池新田3843-11

【講師】Reraxation Room Natura　山本成美先生

【料金】￥1000

【定員】５名

【持ち物】フェイスタオル２枚

【予約】直接先生にご予約をお願いします
サロン／ 0538-48-5548

Reraxation Room Natura
【HP】http://natura-natura.net/
【Blog】http://natura.hamazo.tv/

2016.2.5

食育教室日程

木育広場

木育広場のイベントのご案内

～知ると得する～　楽しい食育（全５回）

食生活の欧米化が進むにつれ、
大人も子供も昔では考えられなかった
体調の変化や不安が現れてきました。
和食の素晴らしさを見直し、
健康な身体を育むための知識「食育」を
一緒に学んでみませんか？
座学ですが、楽しみながらみんなでわいわい学べます★

【場所】木育広場　(株)ユキトシ　静岡県御前崎市池新田3843-11

【講師】さくらい　みわ先生
　・SALON DE HILLS代表
　・NPO法人日本食育協会　食育指導士

【予約】直接先生にご予約をお願いします
携帯／ 080-5295-0975

SALON DE HILLS
【ＨＰ】http://salondehills.jimdo.com/

第１回
3/14(月) 10:00-11:30

まごはやさしい
一番理想的と言われた昭和30年代の食事と、現代の食事を比べ、献立がどのように変わったか、どう変えていくと良いかを学びます。

キーワードは
「まごはやさしい」
「おかあさんやすめ」

第２回
4/19 (火) 10:00-11:30

めざせ！バナナうんち
良いものを食べることだけが食育ではなく、良いものが出ているかも健康にとって大事なポイントです！
自分や家族のウンチはどうでしょう？
食べ物、体調の判断に役立つ話をします。

第３回
5/11 (水) 10:00-11:30

朝食が大事な理由
朝食を抜くと脳が栄養失調状態となり、イライラ（多動）、無気力、記憶力の低下、低体温症などの原因となる。
色々なことに意欲も持って活動的に取り組む子を育てる、食事の大切さをお話します。

第４回
6/15 (水) 10:00-11:30

五大栄養素
学生時代に家庭科で学んだ五第栄養素、覚えていますか？
脂質・タンパク質・炭水化物・ビタミン
・ミネラルです。
現代の食事で多すぎるもの／足りないものを比較してみましょう。
それぞれ栄養素の役割を知り、バランスの良い献立を心掛けましょう。

第５回
※日程はまだ未定ですが７月開催

お砂糖のはなし
糖質の種類の説明や、白砂糖の怖さ、隠れ砂糖について、砂糖を多くとりすぎては良くない理由などをお話します。
食材の甘さを活かした、健康的なおやつのご紹介もさせていただきます。

2016.2.5

アロマ教室日程

木育広場

木育広場のイベントのご案内

アロマ教室

アロマテラピーとは、植物から採れる精油を用いて健康や美容に役立てる芳香療法です。嗅覚を利用するアロマテラピーは大脳辺縁系にダイレクトに届くという特徴があります。季節に合わせたアロマクラフトを通して、アロマへの理解を深めていきましょう

【場所】木育広場　(株)ユキトシ　静岡県御前崎市池新田3843-11
【講師】seeds of aroma　たかのともこ先生
【定員】10名
【予約】(株)ユキトシまでご連絡ください
　　　　※18:00以降は090-7919-8894まで

◆3/12（土）　13:30-15:00　定員10名

　花粉症対策！
　　ハーブティーブレンド＆
　　　　鼻すっきりスプレーづくり

自分に合ったハーブティーのブレンド体験と、鼻の通りを良くするアロマを使ったマスクなどにシュッとできるスプレーを作ります。花粉の季節も植物のパワーを上手に使って、快適に過ごしたいですね！

・日常に取り入れやすいアイテムでアロマ生活を楽しんでください♪

　【料金】￥1500
　【持ち物】なし

◆3/30（水）　13:30-15:30　定員10名

　春休み企画！
　　間違えて食べちゃいそう！
　　　　スウィーツ石鹸づくり

間違えて食べちゃいそうになるほど、リアルで可愛いせっけんを手作りしてみませんか？簡単に作れるので、親子での参加もお待ちしています。

予約時に3種類から選択
◆エクレア（１個）
◆シュークリーム（２個）
◆ドーナツ（1個）

　【料金】￥2000
　【持ち物】・エプロン
　　　　　　・ゴム手袋
　※対象小学生以上

◆4/9（土）　13:00-15:00　定員10名

　新生活のストレス緩和に
　　アイピロー＆
　　　　ブレンドオイルづくり

不眠に効果的なアロマを使って、自分好みのブレンドオイルを作ります。小豆入りのアイピローはレンジで温めて目元にのせれば、適度な温かさでリラックス♪香りと共に心地よい眠りを誘います。

・洗濯できるカバーつき！
・小豆袋は数種類からお選びいただけます。

　【料金】￥2000
　【持ち物】なし

2016.2.5

タッチケア日程

木育広場

木育広場のイベントのご案内

タッチケア（ベビーマッサージ）

親子の絆を実感できるタッチケア
木育広場の天然木フロアでゆったりまったり触れあいtimeをお過ごしください

木の香り、木の優しい色合いに心がスーっと癒されますよ♪
さらに、３月からは、タッチケア後にお茶タイムもあるということで楽しみですね～♪

●今後の予定

2/27(土) 10:00-11:30

3/9 (水) 10:00-11:30　※お茶タイムあり

3/26(土) 10:00-11:30　※お茶タイムあり

4/30(土) 10:00-11:30　※お茶タイムあり

【場所】木育広場　(株)ユキトシ　静岡県御前崎市池新田3843-11
【講師】mommying　村松先生
【定員】６名
【予約】mommyingさんのＨＰ
　　　　　→村松先生の予約ページからご予約をお願いします。
http://mommying.net/page93

村松先生のブログ
http://mommyingmuramatsu.hamazo.tv/

2016.2.4

2/29　お味噌づくり♪

木育広場

お味噌づくり

和食の基本「さ・し・す・せ・そ」の「そ」→味噌★
添加物一切なしの米麹味噌を手作りしましょう

【日時】2/29(月) 10:00-12:00

【定員】先着５名

【場所】木育広場

【料金】￥3500　※5kgのお味噌ができちゃいます★

講師は食育指導士のさくらい先生です！
普段はエステサロンを経営されているエステティシャンですが
食の大切さを感じ、食育を広める活動もされています

とっっっても明るくてパワフルな方です、、、ｗ
元気もらえますよ

3月から、月一回、食育講座も開講してくださいます

私達は食べることで生きていますが、口から入るものは毒にも栄養にもなります。
正しい知識で、正しい選択をして、健康を手に入れましょう

■食育講座
【定員】毎回10名
【料金】￥500

第１回
3/14(月)　10：00-11：30　「まごはやさしい」
一番理想的と言われた昭和30年代の食事と現代の食事を比べ、
献立がどのように変わったか、どう変えていくと良いかを学びます。
キーワードは「まごはやさしい」「おかあさんやすめ」

第２回
4/19(火)　10：00-11：30　「めざせバナナうんち」
いいものを食べることだけが食育ではなく、いいものが出ているかも大事なポイント！
自分や家族のウンチはどうでしょう？
食べ物、体調の判断に役立つ話をします。

今後の予定はまたご連絡します

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タッチケア日程

2/29 お味噌づくり♪

2/29　お味噌づくり♪