スタッフの現場日記
2022.2.10
便秘の改善焼き芋を冷やした際に、でんぷんの一部がレジスタントスターチになり、
食物繊維と同じ働きを持っています。
排便を促してくれるので、便秘しがちな方におすすめです。
さつまいもは、もともと食物繊維が豊富ですが、レジスタントスターチが加わることで、
食物繊維の効果をさらに受けられます。
ダイエットの効果が高まる冷やした焼き芋に含まれるレジスタントスターチは、ダイエットにも効果があります。
レジスタントスターチの食物繊維は、便秘の改善や脂肪の蓄積にも役立つので、
ダイエットをサポートしてくれます。
ダイエットしたいと考えている方は、ぜひ、冷やし焼き芋ダイエット挑戦してみてください。
肌の調子が整えられる便秘の際は、肌の調子が悪くなったり、吹き出物がでたりしたことはないでしょうか？
冷やした焼き芋は食物繊維が豊富で便通が良くなるので、腸内環境が改善され、
肌の調子が整えられます。
焼き芋には、さまざまの効果が含まれていて、冷やすことで効果が高まります。
焼き芋を丸ごと凍らせた「アイスつぼ焼き芋」
冷凍することで、ねっとりとした食感から、しっとりとした食感に変わり
アイスクリームのような食感に変身します♫
2022.2.10
焼き芋には、さまざまな栄養が含まれていて、冷やすことで効果が高まります。
GI値が低くなる
焼き芋を冷やすと便秘の改善や血糖値の上昇を抑えるなど、さまざまな効果があります。
焼き芋は冷やして食べましょう。
GI値が低くなるGI値とは、食後の血糖値の上昇度合いを表した数値です。
GI値が高いものは血糖値が急激に上がり、低い食品は緩やかに上昇します。
さつまいもはGI値が低い食材ですが、焼き芋は長時間熱を通すので、
でんぷんが麦芽糖に変わり、GI値が高くなりますが、焼き芋は冷やすことで
糖化したでんぷんの一部が「レジスタントスターチ」に変わります。
レジスタントスターチは、消化されにくいので、血糖値の上昇を
緩やかにしてくれる効果があるので、GI値が低くなります。
2022.2.7
住まいの中の温度差は健康の大敵！
住まいの快適性を左右する重要な要素は、室内の温熱環境です。
夏は涼しく、冬は暖かく、そしていつもクリーンな空気を保つようにします。
とくに冬場は、部屋間の温度差、上下の温度差をなくし、からだへの負担を少なくすることが大切です。
浴室やトイレなどの極端な寒さは、お年寄りにはとくに危険。暖かい部屋から寒い部屋への急激な温度変化で、
血圧が急変動したり、脈拍が速くなったりすることが原因となり（ヒートショック）、脳卒中や狭心症などを引き起こすケースもあります。
住まう人の健康を守るためには、住空間全体を快適な温度に、ほぼ一定に保つのが理想的であると言えます。
また、住まいの中の温度差をなくすことで、間仕切りのない広々とした部屋や吹き抜けなど、
夢の大空間が実現できることも大きな魅力です。断熱法と断熱材が住まいの快適さが決まります。
2022.2.7
夢ハウスでは山林の育成、伐採から製材乾燥、加工まで自社にて一貫生産。
天然木を使用した住宅の施工を行っています。
住宅で使われる薪ストーブの燃料には工場の製材時に発生する
「おが屑」を利用してつくられた「ペレット」や「ブリケット」を使用します。
燃焼時に排出されるCO₂は木が成長する際に吸収したものなので、
地球上のCO₂の量は変わりません。（カーボンニュートラルといいます）
夢ハウスは家づくり全てで循環型エコロジーを実践しています。
2022.2.7
特許を取得した夢ハウスオリジナル木材乾燥機ドライランバー。
暖房機の発達、高断熱高気密住宅の浸透から、
過酷な室内環境でも木材の反り・割れ・収縮などの変形を
極限まで抑えた木材を使用し、隙間をつくらず、
いつまでも高強度を保ちます。
