第26回知ると得する！楽しい食育の会は
【5大栄養素】の」お話でした
熱源栄養素・タンパク質 → 動物性と植物性があります。
・脂質
・糖質炭水化物
保全栄養素・ビタミン
・ミネラル
・食物繊維
など、日本人が昔から食べてきたタンパク質の話や、
食べたタンパク質で身体が出来る仕組みなど、
様々な視点から食事の大切さを学ばせて頂きました
皆さんで話し合う場として開催してくださって、
子育て中の方はもちろん、
ご家族やご自身の健康のためにも日常でとても役立つ講座でした
残念ですが今回で一旦お休みになります。
また講座でお会いできる日を楽しみにしています
〈お問い合わせ〉
さくらい先生（食育指導士）
080-5295-0975
さくらい先生（食育指導士）
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