スタッフの現場日記

5/26（金）アロマ講座で卵を使わないマヨネーズ＆ハーブドレッシングを作りました。

卵を使わないでマヨネーズが出来たので驚きました。

出来上がった豆乳のマヨネーズに黒ゴマを入れたり

ニンニクを入れてアレンジが出来て3種類の味を楽しめました。
　



ハーブドレッシングの方は、たくさんの種類の中から

気になるハーブを選び、私は、青じそをいれました。

あっさりしていておいしかったです。

ドレッシングの材料のセロリを入れ忘れていた

ことに気づきました



両方ともあっさりしていて市販のマヨネーズやドレッシングが

かなり濃い味付けになっていたんだなぁと感じます。

市販のドレッシングを買っても何回か使って賞味期限をきらしてしまうことがあります。

身体に良いドレッシングが思っていたより簡単に出来た事と

なにより、手作りドレッシングとビーガンマヨネーズの美味しさに感動しました♥

家でもチャレンジしようと思います♪

手作りドレッシングなら同じ油でも身体に良い油と

身体に悪い油があるので自分で油を選ぶことができるのでいいですね

5月20日（土）

アイシングクッキー教室がありました。

今回のテーマは「母の日♥」

・カーネーションのメッセージプレート

・花柄のハンカチ

・香水瓶

の３種類を作りました。

香水瓶の細かい模様に苦戦してしまい、いつもより時間がかかってしまいました

でも、喜んでくれたので良かったです♪

5/12（金）エアリアルヨガ教室がありました。


エアリアルヨガは、テレビや雑誌でよく目にしていたので

前から気になっていました


吊るした布（ティシュー）を使う事で余分な力を加えないで

身体の中の凝り固まった筋肉をほぐすことができました。　



始める前は、耳鳴りや頭痛があったけれど終わった後は頭痛がなくなり、

圧迫された感覚がさわやかな感覚になりました。

身体も軽くなり、ゆっくりな動作だったけれど身体の中から

熱くなってきて汗もたくさんでて気持ち良かったです



楽しく身体を伸ばす事が出来て体調もよくなったので

次回もやってみようと考えています

４月22日（土）　午後に漢方入浴剤づくりがあり

入浴剤づくりでも自分の体調に合わせて三種類の入浴剤をつくりました。

よもぎは、身体を温めて血の巡りや気の巡りを良くする働きがあります。

月桃も身体を温める効果があります。生姜の仲間だそうです。

どくだみは、身体を冷やす効果があります。蚊に刺された時などデキモノが

できた時にどくだみの葉っぱをつけると治るようです。毒を出す作用があるようです。

左側にある①が　びわの葉、よもぎ、月桃をブレンドした入用剤です。

真中の②が　桃の葉、陳皮、ラベンダーの入浴剤です。

右側にある③が　ローズ、どくだみ、ペパーミントです。

①をお風呂にいれたら、よもぎの香りがしてリラックスでき、いつもより

　ぐっすり眠ることもできました他の種類の入浴剤も使うのが楽しみです♪

４月２２日（土）　午前中に漢方美肌酒づくりがあり、たくさんある種類の中から

自分の体調に合わせて２種類の薬膳酒を作りました。

こ～んなにたくさんの種類の漢方を見ることが出来て感動しました

1個目は、紅花、シナモン、なつめ、クコの美を入れた薬膳酒です。

身体を温める食材を選びました。シナモンの良い香りがします。ナツメが入っているので

お砂糖を入れなくても甘いお酒になるそうです。


2個目は、陳皮、なつめ、竜眼肉を入れた薬膳酒です。

こちらも身体を温める食材です。陳皮は、成熟した温州みかんの皮を使っているので

みかんの爽やかな香りのするお酒になりました。

自分の体質を知るマークシートをやったら、5人全員が補肺タイプでした。

「補肺」を必要とするのは「顔がむくんでいる」「肌が乾燥して荒れている」

「気力がなく元気がない」「アレルギーがある」…などの症状がある人だそうです。

全員が同じ補肺タイプだったけれど、それぞれ自分の体調に合わせてつくったので

同じ薬膳酒がなく、世界に1つだけの薬膳酒が出来上がりました。


２週間ごろから飲めるそうなので楽しみです♪