毎日毎日、気温の上がり下がりが激しいですね。
急激な気温の変化は体が不調になる要因のひとつ。
特に、寝ている間は体温調整ができないので注意してください。
私も、ここ何日か薄手のタオルケットだけで寝ていると、朝方に寒くて目が覚めてしまってました。
衣替えだけでなく、寝室の環境も夏から秋用に変えていかないといけないですね。
それもこれも家の断熱性能が悪いからなんですが…
見た目リフォームはされていても、断熱材など見えなくなる部分の性能が悪いと住み心地は悪くなります。
断熱リフォームともなると結構な大掛かりなイメージですよね。
しかし、
住んでいて一番、暑さ寒さで困っている空間だけをやったり、
もう少し広げて、最低限の生活範囲内だけを断熱リフォームしたり、
窓や玄関などの建具だけ断熱仕様のものに取り換えたり、と一部分だけの断熱リフォームも可能です！
これからどんどんと寒い冬に向かっていきます。
断熱リフォームに興味のある方は、ぜひユキトシまでご相談ください！
