move on ふんわりルートレ

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7/12（金）　
MOVE on ふんわりルートレがありました。
体感トレーニングを主体とした簡単で
地味だけれどじっくり体感に効くレッスンでした。

前屈をしたときに、指先が床につかなかった方が、
手の平が床につくようになりました。
身体を一瞬で柔らかくするウラ技は、すごいと思いました。
体幹をほぐすことも大事なようです。

とても和やかな雰囲気でした♫