●秋野菜（根菜類、芋類、きのこ類 など）
夏バテを解消するのに必要なビタミン、胃や腸内環境を整える
食物繊維が豊富に含まれています。また、冬に向けて寒さに負けない
身体を作るために必要な栄養素も豊富なようです。
●芋類（じゃが芋、さつま芋、山芋、里芋、キク芋など）
さつまいもに含まれる『ヤラピン』という成分は、胃や腸内環境を
整える作用があります。また、さつま芋は身の部分と同じくらい皮にも
たくさんの栄養が含まれているんです。皮のみに含まれる「アントシアニン」
アントシアニンは、眼精疲労の緩和・予防の効果が期待されているようです。
アンチエイジングにも役立つようで女性に嬉しい効能がさつまいもに
たくさん含まれています。
10月8日（金）～今年もつぼ焼き芋始めます。
焼く日 10/8（金）・10/14（木）・10/28（木）に焼いています。
つぼ焼き芋、冷やし焼き芋の販売は、10/8（金）から毎日、販売しています★
カフェ営業時間 10：00ー16：00
カフェ定休日 第3木曜日
