木材が放つ芳香のフィットンチッドとは、植物の殺菌作用を
指した言葉です。樹木が身を守りながら成長するために、
菌や害虫を排除する目的で獲得した能力目的で獲得した能力です。
この樹木が出すフィットンチッドが溢れている森林浴をすれば、
爽やかな気持ちになります。木の香りにはリラックスしり、
ストレス解消したりする効果があります。
杉の香り成分であるセドロールと睡眠に関する実験では、
セドロールの匂いがあるのとないのとでは、総睡眠時間も睡眠効率も
変わり、杉の香りによって睡眠の質が良くなっているようです。
