のんびり日記
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のんびり日記
2021.4.30
落ち着ける場所
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つゆひかりカフェ開催中です!
昨日は雨の中たくさんのお客様が来てくれました!
ありがとうございました!!
お店に入ると木の香りがする。
すごく落ち着ける場所。などたくさんの声に
すごく嬉しい気持ちになりました
白玉ぜんざいとお茶も美味しいと
言ってもらえてよかったです!!
つゆひかりカフェ5/9まで開催しています!
2021.4.29
白玉ぜんざい
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カフェ・つゆひかりカフェで、
白玉ぜんざいを出しています。
素材にこだわったものを使いあんこを作りました!
小豆は身体にとても良いです!
甘さは控えめにして、ミネラルが多い塩を入れ、
あんこの甘さを引き立つようにしました。
カフェ・つゆひかりカフェでお楽しみください!
2021.4.29
小豆の良さ②
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➃カリウム
むくみ防止に良いといわれるカリウム。
体内の水分量が一定に保ったり、それによって
血圧の調整をしたりします。
カリウムは汗とともに流出されやすいので
夏は気を付けたいです。
⑤カルシウム
カルシウムが不足すると、虫歯の原因や骨が折れやすく
なります。
他にも生活習慣病になったり、
神経過敏になりイライラしやすくなります。
まだまだ身体に良い栄養素がたくさんあります。
小豆がとても身体に良いことがわかります!
2021.4.29
小豆の良さ①
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小豆には栄養素がいっぱいです!!
①タンパク質
小豆には肉類と同じくらいのタンパク質があります。
不足すると、むくみ・肌荒れ・貧血を起こします。
②鉄
女性は毎月の生理で鉄分が失われやすく、
男性より積極的に摂る必要があります。
不足すると、めまい・貧血になります。
③ビタミンB群
小豆はビタミンB群が豊富です。
疲れを回復する働きがあり、
不足すると、イライラやだるさの原因になります。
2021.4.26
つゆひかり白玉ぜんざい
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つゆひかりカフェ開催中です!
つゆひかり白玉ぜんざいを用意しています。
来店してくれたお客様からの声、
どれもとても嬉しかったです
ぜんざいのあんこも身体に良いものをこだわって
作っています。
つゆひかりカフェお待ちしています
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耐震が命を守る!地震に強い家づくりのポイント
【木育広場】7月イベント案内
築35年以上なら断熱リフォームを!
快適に健康的に過ごすためには湿気対策が大切
将来的に有効な暑さ対策には断熱リフォームを
6月 カイロプラクティック開催しました
6月 己書講座開催しました
夏は家づくりの相談をする時期!
高温多湿な日本 壁の中にカビ!?
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