さつま芋に美容効果があるって本当⁉肌荒れや大人ニキビの改善に!
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さつま芋に美容効果があるって本当⁉肌荒れや大人ニキビの改善に!
さつま芋は、美容効果が高い食品として話題を集め、
韓国女性の美容食として取り入れられているようです。
女性美容法というと、化粧品を使ったお肌の表面的な
ケアが一般的になっているので、さつま芋を食べながら、
肌のより良い変化が期待できるのが、興味を惹かれますね。
食べて美味しく、楽しみながら美肌を目指すことができるようです。
さつま芋の驚くべき美容効果をご紹介します!
さつま芋の代表的な成分「ヤラピン」
さつま芋の代表的な成分「ヤラピン」は
美容とのかかわりが大きい、
食物繊維の一種として知られています。
さつまいもからヤラピンが
体内に吸収されると、腸内の
善玉菌を
増やす
エサ
となったり、
悪玉菌を減らす効果が
期待できるため
、
腸内環境が整い、
スムーズなお通じに
よって、
肌荒れや
大人ニキビの改善・予防の効果が期待
できます。
繰り返して出来てしまうことが多い大人ニキビや肌荒れは、
腸内環境の悪化や体内に毒素・老廃物が蓄積されていることが
大きな
原因だそうです。
腸内環境を健やかに整えてお通じをスムーズにするので、
この流れによって体内の老廃物・毒素が排出でき、そこから
つややかで
丈夫な肌質へ
とケアしてくれます。
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