それは「浴室内熱中症」です。
ヒートショックが引き金なりお風呂の中で体調を崩してしまうことがあります。
冬の熱中症？④
冬の時期、家内で起こる熱中症がもう一つあります。
そもそも、ヒートショックとは何でしょうか？
上のイラストのように寒い脱衣所に行くと血管が縮んで血圧が上がり、そのまま冷えた浴室に行くとさらに上昇します。
この状態で熱めの浴槽に浸かると、温まって血管が広がり、今度は血圧が下がってしまいます。
この急激な変化でショック症状が起きてしまうことをヒートショックと言います。
ヒートショックは心筋梗塞や脳卒中を起こす危険があるため注意が必要です。
では、どう対策を取っていけばよいのでしょうか
- 今すぐできることだと、ぬるめのお湯にし、掛け湯をしてから入る、長湯をしない
- 入浴前に水分を取る、入浴時に家族に一言かけるなどできると思います。
- しかし、根本的な対策にはならず、原因をなくさなければ不安は解消されません。
- ・家全体の温度差がなくなるよう断熱性を高める
- ・浴室は入浴前に浴室暖房、またはシャワーなどによって浴室全体をあらかじめ暖める
- ・家全体を暖めておき、温度差をなくす
- ことが大事だと思います。
