食育というと子供のための食事の知識というイメージがあるかもしれませんが
さくらい先生の講座は家族全員のために知っておきたい知識が主です。
太らない食べ方といっても美容のための話ではなく、
糖尿予防や心の安定のための話しや、太りすぎは体に負担がかかるので健康でいるために
どういうところに気をつけて食べていけばいいかという話でした。
飽食の時代といわれますが、体にいいものばかりでは無いので
考えて食べなければ栄養が偏ってしまいますね
今回も、みなさん熱心にディスカッションされていて盛り上がっていました
次回は2/21(火) 10:00-11:30 味噌だまを作りますよ
予約、お問い合わせは
さくらい先生（食育指導士）までお願いします！
080-5295-0975
