この時期は寒暖差や気圧の変化が大きく、身体が何となく重かったり、朝起きてもすっきりしなかったりと、
季節の変わり目の疲れが出やすい時期でもあります。
こうした不調の原因のひとつが〈睡眠の質の低下〉です。
気温差や湿度の変化で寝つきが悪くなったり、夜中に目が覚めたり…。
春先は、普段よりも眠りが浅くなりやすい季節です。
〇睡眠の質を左右するのは寝室の空気〇
ぐっすり眠るためには、
・温度
・湿度
・空気の清潔さ
・におい
といった”寝室の空気の環境”が大切です。
このバランスが崩れると、寝ても浅い眠りになり、疲れが取れにくくなってしまいます。
そこで、私たちがおすすめしているのが「総桐仕様の寝室」です！
