5月食育の会

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第26回知ると得する!楽しい食育の会は

【5大栄養素】の」お話でした

熱源栄養素
・タンパク質 → 動物性と植物性があります。
・脂質 
・糖質炭水化物

保全栄養素
・ビタミン
・ミネラル
・食物繊維

など、日本人が昔から食べてきたタンパク質の話や、

食べたタンパク質で身体が出来る仕組みなど、

様々な視点から食事の大切さを学ばせて頂きました

皆さんで話し合う場として開催してくださって、

子育て中の方はもちろん、

ご家族やご自身の健康のためにも日常でとても役立つ講座でした

残念ですが今回で一旦お休みになります。

また講座でお会いできる日を楽しみにしています



〈お問い合わせ〉
さくらい先生(食育指導士)
080-5295-0975