6月の食育「お砂糖の話」開催

木育広場/食育講座でお砂糖の話
6/27 6月の食育講座は「お砂糖の話」でした

これから暑くなってくると、アイスクリームやジュースがおいしくなりますね
夏休みになればおやつの量が増えたりと、これから糖質の摂取が増える時期です。

まずは市販品に含まれる糖質量を発表!
お子さんが好きなお菓子がずらっと並んでますね

砂糖の怖さ、選ぶものを事前に知ることが家族の健康にとってとても重要!

白砂糖や市販品に含まれる加工された糖分は、血糖値の急上昇&急降下が激しく、
落ち着きがなくなったり、集中力が保てなかったり、悪い影響が出るのは子供も大人も同じです。

木育広場/食育講座でお砂糖の話
各年代の方に参加していただきました。

質問等も気軽にできるので、食に関する不安、疑問をみんなで共有できました。



来月は「熱中症に気をつけよう」
7/18(火)・・・※チラシの日程が月曜になっていますが、正しくは火曜日です。失礼しました。

・熱中症になりにくい体づくり
・なってしまったときの対処法
・室内の熱中症とは?
スポーツドリンクに含まれる砂糖に要注意!など

講師:さくらいみわ
【予約】080-5295-0975
【料金】¥500
木育広場/2017年7月食育講座