日中も風が強く冷え込む日が
増えましたね
みなさんの体調管理はなんですか
？
？私は、手洗いうがいはもちろん
少しでも不安に思った時は、マスクを着用したり
手で直接食べない等
常に心がけています。
これから年末年始も来ますので
健康第一、に過ごしていきたいですね✨
季節の変わり目の身体も心も
変化が出やすいので
みんなで気を付けていきたいですね✨
家の中で出来ることと言えば
食事ではないでしょうか
私は少しでも寒気を感じたり
急な気温低下な時は
夕飯にうどんや、鍋を作り
温かいものを食べるようにしています。
具だくさんにし、野菜とお肉を取るようにして
います。
フルーツも取るようにしていて
パイナップル、キウイ、みかん、りんごなど
ビタミンも取るようにし
体の中からエネルギーをチャージすることを
心がけています。
自分と家族の健康は自分でしか守れないので
一日一日の生活を
気をつけていきたいですね✨
また当社でのイベント情報や
現場見学会のお知らせをホームページに載せていきますので
ぜひご覧くださいませ✨
