5月からエアリアルヨガスタート！

今月から新しく始まったエアリアルヨガ

5/12（金）に第一回目を開催しました！

エアリアルヨガとは・・・
吊るしたティシュー（布）を使用して体を動かす新感覚のヨガです。様々なポーズで凝り固まった筋肉をほぐし、
マットの上ではつらいポーズも、空中で行うことでリラックスしながら柔軟性を高め、体幹を鍛えることが出来ます。

木育広場ではパーソナルレッスンとなりますので、ご自分のレベルに合わせて進めていくことができます。
木育広場でエアリアルヨガ

木育広場エアリアルヨガ

通常では天井に取り付けたフックを使用しますが、
フックのない場所でもこのような大きなフレームを使えばエアリアルヨガを設置できるようです。



講師は、白羽の自宅サロンや、各地でレッスンされているロミロミサロンレイの高倉祐子さんです。

さすがの柔軟性スタイルも良くてうらやましいです
木育広場エアリアルヨガ

スタッフのまりさんが体験していました。

初めての方でも、運動は久しぶりな方でも、体をほぐして温めるところからはじめるので安心ですね

・肩こり、腰痛が楽になる
・気分のリフレッシュ
・体幹を鍛える　　などなど、様々な効果を実感できるそうです


木育広場エアリアルヨガ

木育広場エアリアルヨガ

木育広場エアリアルヨガ

毎月、第２金曜10:00-15:00に開催予定となっています。
パーソナルレッスンのため30分間隔でのご予約となります。

次回は６／９(金)です

お問い合わせ、ご予約はロミロミサロンレイ　高倉祐子さんまでお願いします！
【予約】090-2770-6363
【ＨＰ】http://lomilomilei.com/71844/
【講師】高倉 祐子
ロミロミサロン レイ オーナー
エアリアルヨガ講師