新築キッチンの高さで後悔しないための身長別目安と選び方


　キッチンの高さは「標準でいいか」と決めてしまいがちですが、
　実は身長によって「ちょうどいい高さ」が大きく変わります。
　毎日使う場所だからこそ、ほんの数センチの違いが
　体への負担につながります。

　

身長とキッチンの適正高さの目安


　一般的に、キッチンの高さは「身長÷2＋5ｃｍ」が
　ちょうどいいと言われています◎
　
　身長　　　　　　　合いやすいキッチンの高さ
　・150ｃｍ　　　　 ・80ｃｍ前後
　・155ｃｍ　　　　 ・83ｃｍ前後
　・160ｃｍ　　　　 ・85ｃｍ前後
　・165ｃｍ　　　　 ・87.5ｃｍ前後

　標準の85ｃｍ前後が合うのは、だいたい身長160ｃｍ前後の方です！




　
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　合わないキッチンを使うと

　■低すぎるキッチンの場合
　・洗い物のたびに前かがみになり、腰痛の原因になる。
　・肩や首に力が入りやすく、肩こりが起きやすい。
　・長時間の料理がしんどくなる。


　■高すぎるキッチンの場合
　・包丁を使うときに腕が上がり、腕が疲れやすい。
　・力が入りにくく、食材が切りにくい。
　・洗い物のときに水が跳ねやすい。

　どちらにしても、毎日の家事が「なんか疲れる」につながります

後悔しないためのポイント


　・ショールームで実際に立って作業姿勢を試す
　・洗い物・包丁作業・盛り付けなど、普段の動きを再現する
　・家族の身長さがある場合は、よく使う人に合わせる
　・迷ったら、少し高めの方が疲れにくいことが多い。
　　（またスリッパで調整する）
　
　キッチンは毎日使う場所だからこそ、
　体に合う高さを選ぶことが大切です◎

　キッチンの高さ選びは、家づくりの中でも後悔しやすいポイントのひとつです
　これから家を建てる方には、ぜひ「自分に合う高さ」を見つけて、
　毎日の家事が少しでもラクになるキッチンにしてほしいです。