冷やし焼き芋
便秘の改善焼き芋を冷やした際に、でんぷんの一部がレジスタントスターチになり、
食物繊維と同じ働きを持っています。
排便を促してくれるので、便秘しがちな方におすすめです。
さつまいもは、もともと食物繊維が豊富ですが、レジスタントスターチが加わることで、
食物繊維の効果をさらに受けられます。
ダイエットの効果が高まる冷やした焼き芋に含まれるレジスタントスターチは、ダイエットにも効果があります。
レジスタントスターチの食物繊維は、便秘の改善や脂肪の蓄積にも役立つので、
ダイエットをサポートしてくれます。
ダイエットしたいと考えている方は、ぜひ、冷やし焼き芋ダイエット挑戦してみてください。
肌の調子が整えられる便秘の際は、肌の調子が悪くなったり、吹き出物がでたりしたことはないでしょうか？
冷やした焼き芋は食物繊維が豊富で便通が良くなるので、腸内環境が改善され、
肌の調子が整えられます。
焼き芋には、さまざまの効果が含まれていて、冷やすことで効果が高まります。
焼き芋を丸ごと凍らせた「アイスつぼ焼き芋」
冷凍することで、ねっとりとした食感から、しっとりとした食感に変わり
アイスクリームのような食感に変身します♫
