かんたん薬膳講座、開催しました
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かんたん薬膳講座、開催しました
今月はアロマ教室のかわりに、かんたん薬膳講座がありました。
日々の食事で、こつこつ摂ることが大切
ということで
食材を切って、全部鍋に入れて10分程度煮るだけの「薬膳スープ」を作りました。
ぽかぽかスープ
と
うるおいスープ
今日(1/14)は日本に大寒波がやってきていて、御前崎でも雪が舞るほど冷え込んでいましたが
温かいスープでみなさんの心もほぐれて、和気あいあいとした雰囲気でした
←風邪の引き始め、熱が出る前に飲む「葛根湯」と
おなじ生薬を使った手作り葛根湯も、
スープを煮込むほんの数分でささっと作りました。
薬に頼らず、自分の身体の声を聞いて、
早めの対処ができるといいですよね
講師を務めてくださったseeds of aromaのたかの先生は
アロマや漢方、薬膳など幅広い講座をお願いしています。
第2期 漢方セルフケア講座《全5回》は→
3/4(土)スタート
第一期 アロマ講座《全5回》は→は
3/24(火)スタート
です。
どちらも毎月の教室よりも踏み込んだ内容となりますので、
本格的に学んでみたい方にとてもおススメです。
毎回、スープ実習(漢方)やクリームづくり(アロマ)など、お土産もあったりしますのでとってもお得!
気になる方は、ぜひお問合せしてみてくださいね。
漢方セルフケア講座 & アロマ講座
【講師】seeds of aroma たかのともこ
【予約】080-3963-5504
【LINE@】@mpp8081n
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