かんたん薬膳講座、開催しました

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漢方セルフケア講座
今月はアロマ教室のかわりに、かんたん薬膳講座がありました。

日々の食事で、こつこつ摂ることが大切ということで

食材を切って、全部鍋に入れて10分程度煮るだけの「薬膳スープ」を作りました。

ぽかぽかスープ　と　うるおいスープ

今日（1/14）は日本に大寒波がやってきていて、御前崎でも雪が舞るほど冷え込んでいましたが

温かいスープでみなさんの心もほぐれて、和気あいあいとした雰囲気でした



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←風邪の引き始め、熱が出る前に飲む「葛根湯」と

おなじ生薬を使った手作り葛根湯も、

スープを煮込むほんの数分でささっと作りました。

薬に頼らず、自分の身体の声を聞いて、

早めの対処ができるといいですよね

講師を務めてくださったseeds of aromaのたかの先生は

アロマや漢方、薬膳など幅広い講座をお願いしています。

第2期　漢方セルフケア講座《全5回》は→3/4（土）スタート

第一期　アロマ講座《全5回》は→は3/24（火）スタートです。

どちらも毎月の教室よりも踏み込んだ内容となりますので、

本格的に学んでみたい方にとてもおススメです。

毎回、スープ実習（漢方）やクリームづくり（アロマ）など、お土産もあったりしますのでとってもお得！

気になる方は、ぜひお問合せしてみてくださいね。


漢方セルフケア講座 ＆ アロマ講座

 【講師】seeds of aroma たかのともこ

【予約】080-3963-5504

【LINE＠】@mpp8081n