身体ほぐしエクササイズ開催します
エクササイズイベント開催のお知らせ
先日のひめトレで、お腹まわり-5cm！の指導をしてくれた
インストラクターの青島さんによるイベントが決定！
身体ほぐしエクササイズ
グリッドと呼ばれるローラーで
筋肉の凝り固まったところ(トリガーポイント)をほぐしていきます。すぐに身体が軽くなるのが分かりますよ♪
世界中のアスリートも愛用者が多く、雑誌にもいろいろ掲載されています。
・子供のだっこで肩や背中がガチガチの方
・腰痛にお悩み方
・ダイエットを頑張りたい方
・筋肉をつけたい方にもおすすめ
【日時】12/15(木)①10:00～ ②11:00～
【定員】①②共に5名ずつ
【料金】￥700
【服装】動きやすい服装でお越しください
【持ち物】ヨガマット(持っていれば)
【予約】090-2341-9710
【mail】ayu.kira.loveme@gmail.com
講師／青島美帆さん（エンスポータブル協会認定トレーナー）
