2016/04/13 山本成美先生によるからだケア教室をやりました。

身体のクセをチェックしていただきました。ゆがみを治すと聞くとガシガシやるイメージ

があったけれど ゆるゆるストレッチでだったので驚きました!

人の骨格のつくりや身体のクセによって身体に支障をきたすようなので

人間の身体のしくみはおもしろいですね。

私は、身体がものすごく硬いのでゆるゆるストレッチを続けることが

大事だと実感しました。大変な運動ではないのに

普段使っていない筋肉を使ったので筋肉痛になりましたが

ひとつひとつ丁寧にやっていただいたので

最初は身体の歪みやハリが見られましたがストレッチ後は

背中がスッキリして写真でもスッキリしているように見られます。


木育イベントからだケア教室

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